Naspäť
Kokosový chia puding
Zdroje: dobruchut.aktuality.sk
Ingrediencie:
40 g
chia semienka
240 ml
kokosové mlieko
1 pl
med
2 pl
strúhaný kokos
Inštrukcie:
1.
Chia semiačka, med a strúhanýkokos dáme do misky a zalejeme kokosovým mliekom.
2.
Dobre zamiešame a necháme asi 30 minút postáť. Následne rozdelíme zmes do pohárov , ozdobíme kokosom a ovocím a necháme ešte aspoň hodinku - dve odstáť.
3.
Dobrú chuť.
Nutričné informácie:
Kalórie:
?
Bielkoviny:
?
Tuky:
?
Sacharidy:
?
Porcie:
?