Kokosový chia puding
Zdroje: dobruchut.aktuality.sk
Ingrediencie:
- 40 g chia semienka
- 240 ml kokosové mlieko
- 1 pl med
- 2 pl strúhaný kokos
Inštrukcie:
1.
Chia semiaÄka, med a strúhanýkokos dáme do misky a zalejeme kokosovým mliekom.
2.
Dobre zamieÅ¡ame a necháme asi 30 minút postáť. Následne rozdelÃme zmes do pohárov , ozdobÃme kokosom a ovocÃm a necháme eÅ¡te aspoň hodinku - dve odstáť.
3.
Dobrú chuť.
Nutričné informácie:
Kalórie:
?
Bielkoviny:
?
Tuky:
?
Sacharidy:
?
Porcie:
?