Avokádova pomazánka light
Čas prípravy:
20 min
Zdroje: dobruchut.aktuality.sk
Ingrediencie:
- 1 ks avokádo
- 1 ks petržlenová vňať
- 1 pl syrokrém
- 1 ks Äervená cibuľa
- 1 strúÄik cesnak
- 1 ks vajce
- 1 pl horÄica
- soľ
- mleté Äierne korenie
- 1 ks limetová šťava
- viaczrnný chlieb
Inštrukcie:
1.
VajÃÄko uvarÃme natvrdo a oÄistÃme.
2.
OdÅ¡Å¥avÃme limetku a Å¡Å¥avu odložÃme bokom.
3.
Tiež ošúpeme avokádo, šalotku a cesnak, umyjeme petržlenovú vňať a všetko nakrájame.
4.
Pripravené ingrediencie spolu s horÄicou vymieÅ¡ame dohladka.
5.
OsolÃme a okorenÃme podľa chuti.
6.
Pripravená nátierka výborne chutàs Chlebom viaczrnným Penam.
7.
Dobrú chuť.
Nutričné informácie:
Kalórie:
?
Bielkoviny:
?
Tuky:
?
Sacharidy:
?
Porcie:
?