ZapeÄené cestoviny s kuracÃm mäsom
Čas prípravy:
60 min
Zdroje: dobruchut.aktuality.sk
Ingrediencie:
- cestoviny
- kuracie prsia
- olivový olej
- pór
- šampiňóny
- olivy
- syr
- maslo
- smotana na šľahanie
- 1 pl horÄica
- 1 pl keÄup
- 1 pl sójová omáÄka
- kari korenie
- mleté Äierne korenie
- soľ
Inštrukcie:
1.
Cestoviny si uvarÃme podľa návodu al dente, na olivovom oleji si opražÃme na drobno nakrájaný pór, pridáme na sote nakrájané kuracie prsia (max 300 gr), nakrájané Å¡ampiňóny (cca 5-6 ks) a olivy.
2.
Mierne osolÃme, pridáme Äeirne korenie, kari korenie, sójovú omáÄku a podusÃme.Ak je kuracie mäso mäkké, pridáme 1 PL horÄice a keÄupu a zalejeme sladkou smotanou, necháme zovrieÅ¥.
3.
Kapustu umyjeme a nasekáme.
4.
Zapekaciu misu si vymastÃme maslom, na spodok dáme vrstvu cestovÃn, na ne vrstvu mäsovej zmesi a opakujeme, až toľkokrát koľko nám to vydá. Posledná vrstva sú cestoviny. Na vrch postrúhame syr a dáme zapiecÅ¥ do rúry na 180 stupňov na 15 minút, kým sa syr neroztopà a nezhnedne.
5.
Dobrú chuť.
Nutričné informácie:
Kalórie:
?
Bielkoviny:
?
Tuky:
?
Sacharidy:
?
Porcie:
?