Špenátovo-banánové smoothie
Čas prípravy:
5 min
NutriÄná bomba iba z troch ingredienciÃ!Zdroje: recepty.aktuality.sk
Ingrediencie:
- 1 ks banán
- 2 hrste mladý špenát (listy)
- 1 KL chia semienka
- chia semienka voda
Inštrukcie:
1.
Všetky ingrediencie spolu dobre rozmixujeme a podávame vo vysokom pohári.
2.
Nasmiesto chia semienok môžete použiÅ¥ naprÃklad ľanové, slneÄnicové Äi tekvicové...
3.
Dobrú chuť.
Nutričné informácie:
Kalórie:
?
Bielkoviny:
?
Tuky:
?
Sacharidy:
?
Porcie:
1