Å penátový prÃvarok so smotanou
Čas prípravy:
20 min
Zelená delikatesa, ktorú buÄ milujete alebo naopak. NiÄ medzi tým neexistuje.Zdroje: recepty.aktuality.sk
Ingrediencie:
- 800 g mrazený špenát
- 1 PL maslo
- 1 ks väÄÅ¡ia cibuľa
- 4 strúÄiky cesnak
- 1 téglik smotana na šľahanie
- soľ, mleté Äierne korenie
Inštrukcie:
1.
Na panvici rozohrejeme maslo a pridáme naseknú cibuľku.
2.
KeÄ je cibuľka mäkká prisypeme Å¡penát.
3.
K roztápajúcemu sa Å¡penátu primieÅ¡ame pretlaÄený cesnak, pridáme soľ, korenie ,podlejeme trochu vody a zakryté podusÃme zhruba 10 minút.
4.
Do vriaceho Å¡penátu primieÅ¡ame smotanu, ochutnáme a prÃpadne eÅ¡te dochutÃme.
5.
Podávame na klasický spôsob s vareným zemiakom a vajÃÄkom.
6.
Dobrú chuť.
Nutričné informácie:
Kalórie:
?
Bielkoviny:
?
Tuky:
?
Sacharidy:
?
Porcie:
4