VajÃÄko zapeÄené v avokáde
Čas prípravy:
20 min
Správna kombinácia bielkovÃn a zdravých tukov môže chutiÅ¥ a vypadaÅ¥ aj takto skvele.Zdroje: recepty.aktuality.sk
Ingrediencie:
- 1 ks avokádo
- 2 ks vajce
- soľ, korenie,
Inštrukcie:
1.
Rúru rozohrejeme na 200 °C.
2.
Zrelé avokádo pozdĺžne rozpolÃme a zbavÃme kôstky. V miestach kde bola kôstka zväÄÅ¡Ãme jamky pomocou lyžiÄky, aby sa nám do nich voÅ¡lo vajÃÄko.
3.
Následne do každej polovice rozklepneme vajÃÄko, posolÃme a okorenÃme. PeÄieme v zapekacej miske vystlanej papierom na peÄenie zhruba 12 minút.
4.
Podávame s celozrnnou hriankou.
5.
Dobrú chuť.
Nutričné informácie:
Kalórie:
?
Bielkoviny:
?
Tuky:
?
Sacharidy:
?
Porcie:
2